Entschleunigen: Im Fluss sein
Mittwoch, Januar 14th, 2009Work-Life-Balance aktiv
Die Location: Spätsommer in einer Schweizer Urlandschaft des Kantons Graubünden.
Das Ziel: Auszeit nehmen in der Natur, Entschleunigen und eigene Stressmuster erkennen.
Die Fragen: Wie gehe ich mit Stress um? Auf welchem Stresslevel befinde ich mich? Was macht der Stress mit mir? Welche Ressourcen besitze ich, um den Stress zu kompensieren? Was gehört zu einer gesunden Work-Life-Balance? Welche Rolle spielt die Arbeitswelt und was kann das Unternehmen für die Führungskräfte und Mitarbeiter tun, um langfristig ein effizientes Gesundheitsmanagement zu etablieren?
Die Metapher: Wildwasser im dritten bis vierten Grad, anspruchsvolle, wilde Passagen und ruhige Abschnitte zum Entspannen, eingerahmt in der grandiosen Schlucht des Vorderrheins.
Intensives Erleben: meine Mitte finden, Balance halten, den Wellen Standhalten, im Fluss sein, mit der Strömung arbeiten, sich treiben lassen dürfen, Paddeln müssen, Ruhezonen finden, Kehrwasser suchen, neu orientieren…
